Mindfully 3 månader

Tre månader med guidade meditationer och yogapass på svenska, tillgängligt via mobilen eller surfplattan. Den som ligger och vrider sig innan sömnen eller känner att stressen tar över dagarna får ett konkret verktyg att öva med, dag för dag.

Bra val till partnern, sambon eller föräldern som redan pratat om att vilja "komma igång med mindfulness" men inte tagit steget. Fungerar lika bra för nybörjaren som aldrig mediterat som för den som redan gör yoga och vill bredda med guidad avslappning.

Aktiveringen sker med e-post, så dubbelkolla att mottagaren faktiskt kollar sin inkorg innan julafton — annars blir det ett paket utan lösenord under granen.

Den som redan har en annan meditationsapp eller ogillar att öva via skärm får mindre nytta av just den här formen.